Finnish Centre for Evidence-Based Health Care
Järjestelmälliset katsaukset
JBI menetelmäkirjasto
JBI-suositukset
JBI COnNECT+
WHO Collaborating Centre for Nursing
Hyvien käytäntöjen tietopankki
Näyttövinkki 6/2018: Ravinnon ja liikunnan merkitys raskausajan liialliseen painonnousuun
Uusin Näyttövinkki on ilmestynyt jälleen. Ylipainoisten ja lihavien synnyttäjien määrä on kasvanut viime vuosina. Liiallinen painonnousu raskausaikana saattaa aiheuttaa monia haittoja sekä odottavalle äidille että sikiölle.
Odottavien äitien elämäntapoja on hyvä tarkastella, koska ravitsemus- ja liikuntatottumusten muuttamisella voidaan vähentää liialliseen painonnousuun liittyviä riskitekijöitä. Näyttövinkin (6/2018) mukaan raskausajan ravitsemus- ja liikuntaneuvontaan osallistuvilla liiallinen painonnousu oli epätodennäköisempää ja neuvonnalla oli myös alentava vaikutus odottavan äidin verenpaineeseen. Tärkeää painonhallinnan kannalta oli kohtuullisesti kuormittava liikunta.
Lue lisää ravitsemuksen ja liikunnan merkityksestä raskausajan liialliseen painonnousuun tästä linkistä.
Sivua viimeksi päivitetty 23.4.2018