Hoitotyön tutkimussäätiö

Näyttövinkki 6/2018: Ravinnon ja liikunnan merkitys raskausajan liialliseen painonnousuun

Uusin Näyttövinkki on ilmestynyt jälleen. Ylipainoisten ja lihavien synnyttäjien määrä on kasvanut viime vuosina. Liiallinen painonnousu raskausaikana saattaa aiheuttaa monia haittoja sekä odottavalle äidille että sikiölle.

Odottavien äitien elämäntapoja on hyvä tarkastella, koska ravitsemus- ja liikuntatottumusten muuttamisella voidaan vähentää liialliseen painonnousuun liittyviä riskitekijöitä. Näyttövinkin (6/2018) mukaan raskausajan ravitsemus- ja liikuntaneuvontaan osallistuvilla liiallinen painonnousu oli epätodennäköisempää ja neuvonnalla oli myös alentava vaikutus odottavan äidin verenpaineeseen. Tärkeää painonhallinnan kannalta oli kohtuullisesti kuormittava liikunta.
 
Lue lisää ravitsemuksen ja liikunnan merkityksestä raskausajan liialliseen painonnousuun tästä linkistä.





Sivua viimeksi päivitetty 17.9.2018

Ajankohtaista

Tulossa: Keuhkoahtaumatautia sairastavan omahoidon ohjauksen hoitosuositukset -kokonaisuutta esitellään Keuhkopäivillä 24.−25.9.2018
Äkillisesti kuolleen henkilön läheisten tukeminen -hoitosuositus on luettavissanne
Äkkikuolema ei varoita – kuinka äkillisesti kuolleen henkilön läheisiä voidaan tukea?

Uutisarkisto »