Hotus-kansalaissuositus®: Liikunta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen

Liikunta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen

2024

Tästä Hotus-kansalaissuosituksesta® löydät tutkimusnäyttöön perustuvaa tietoa liikunnasta ja sen hyödyistä raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Lisäksi löydät opastusta raskauden aikaisen ja synnytyksen jälkeisen liikunnan aloittamiselle ja ylläpitämiselle sekä tietoa siitä, millaisia asioita voit odottaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjaukselta. Julkaisu koskee normaalisti edennyttä raskautta eikä siinä käsitellä liikunnan pariin palaamista keisarinleikkauksen jälkeen.

Kansalaissuositus

Tulostettava versio

Perustuu Hotus-hoitosuositukseen®:

Raskaana olevat ja synnyttäneet terveydenhuollossa: liikunnan perustelut ja liikuntaan ohjaaminen (LINKKI)

2022