
Sosiaali- ja terveydenhuollon työntekijöiden kokema työperäinen stressi on vakava toimintakykyyn vaikuttava ongelma, joka voi ennakoida työntekijän loppuun palamista tai stressiperäisen sairauden puhkeamista. Hoitotyössä stressiä lisäävät erityisesti emotionaalisesti ja fyysisesti kuormittavat tilanteet.
Stressi voi vaikuttaa hoitotyöntekijän hyvinvointiin sekä töissä että töiden ulkopuolella. Siihen voi liittyä fyysisiä sekä psykologia oireita ja se voi heikentää elämänlaatua ja sosiaalisia suhteita. Lisäksi stressi voi pitkittyessään lisätä työntekijän halua vaihtaa alaa. Työperäisen stressin aiheuttajiin tulisikin puuttua systemaattisesti ja lisätä keinoja sen ehkäisyyn. Stressinhallintaa voidaan tukea yksilö- ja organisaatiotason menetelmillä.
Näyttövinkki® 9/2024 vastaa kysymykseen: Millaiset yksilötason menetelmät voivat vähentää hoitotyöntekijöiden työperäisen stressin oireita?
- Stressinhallintamenetelmillä, joissa huomio kohdistetaan stressikokemukseen (esimerkiksi kognitiivinen käyttäytymisterapia) tai siitä pois (esimerkiksi jooga tai piirtäminen), saattaa olla vaikutusta hoitotyöntekijöiden työperäisen stressin vähenemiseen.
- Vaikutus on nähtävissä sekä lyhyellä että keskipitkällä aikavälillä, jopa yhden vuoden ajan.
- Lyhyellä aikavälillä eri menetelmien yhdistäminen saattaa olla hyödyllistä.
Kiitämme sydämellisesti työryhmää:
- Ruotsalainen Jani, MSc, projektisuunnittelija, väitöskirjatutkija
- Keiski Pia, TtT, työnohjaaja, yliopettaja
Lue koko Näyttövinkki® täältä: https://hotus.fi/nayttovinkit/ (jatkossa kategoria Työhyvinvointi ja ammatillinen osaaminen)