Yhteys luontoon on monelle ihmiselle tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Luontoperustaiset menetelmät (nature-based interventions, NBI) ovat aktiviteetteja, strategioita tai ohjelmia, jotka toteutetaan luontoympäristössä tavoitteena ihmisen hyvinvoinnin tai terveyden koheneminen, esimerkiksi ohjattu luonnossa kävely tai puutarhanhoito.
Tutkimusnäyttö luontoperustaisten menetelmien terveys- ja hyvinvointivaikutuksista on viimeisen vuosikymmenen aikana vahvistunut. Näihin menetelmiin perustuvien yhtenäisten käytäntöjen kehittämisen ja käyttöönoton pohjaksi on tärkeää tarkastella ajantasaista näyttöä siitä, millaisia vaikutuksia niillä voi olla yksilön terveyteen.
Tänään julkaistu Näyttövinkki® 9/2026 vastaa kysymykseen: Millaisia vaikutuksia luontoperustaisilla menetelmillä voi olla terveyteen?
- Luontoperustaiset menetelmät voivat tukea erityisesti mielenterveyttä ja alustavan näytön mukaan myös fyysistä hyvinvointia. Vaikutuksia havaittiin hyvinvoinnin vahvistumisessa, mielialan muutoksissa sekä joillain fyysisen terveyden osa-alueilla.
- Tulokset viittaavat siihen, että luontoperustaisia menetelmiä voidaan hyödyntää monipuolisesti osana terveyden edistämistä, sairauksien ehkäisyä ja hoidon tukemista. Luontoperustaisia menetelmiä voidaan perustellusti tarkastella paitsi yksilön hyvinvoinnin myös koko palvelujärjestelmän kestävyyden näkökulmasta.
Kiitämme lämpimästi asiantuntijoita:
- Lipponen Maija, Ft, tutkija, Luonnonvarakeskus (Luke)
- Pasanen Tytti, Ft, dosentti, erikoistukija, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL)
- Wiens Varpu, TtT, asiantuntija Diakonia-ammattikorkeakoulu, post doc tutkija Oulun yliopisto
Linkki Näyttövinkki®-sivuille -> Kategoria jatkossa: Terveyden edistäminen ja sairauksien ennaltaehkäisy, lisäkategoria: Mielenterveydenhoitotyö